1.小学生跳绳成绩对照表
2.小学生五年级上册作文跳绳比赛
3.小学生三年级体育跳绳次数多少次为优秀
4.小学生跳绳标准成绩是多少?
小学生跳绳成绩对照表
小学生跳绳成绩对照表如下:
男生:
优秀:99-147次每分钟。
良好:87-135次每分钟。
及格:17-65次每分钟。
小学男生1分钟跳绳优秀标准,一年级99次及以上,二年级107次及以上,三年级116次及以上,四年级127次及以上,五年级138次及以上,六年级147次及以上。
在优秀标准基础之上,减少12次为良好,减少82次为及格。比如,一年级优秀为是99次,良好则是99次减少12次,为87次,及格则是99次减少12次,为17次。
女生:
优秀:103-152次每分钟。
良好:87-136次每分钟。
及格:17-66次每分钟。
小学女生1分钟跳绳优秀标准比男生标准稍高一些,一年级103次及以上,二年级113次及以上,三年级125次及以上,四年级135次及以上,五年级144次及以上,六年级152次及以上。
女生跳绳标准,在优秀标准基础之上,减少16次为良好,减少86次为及格。比如,一年级优秀为是103次,良好则是103次减少16次,为87次,及格则是103次减少86次,为17次。
小学生跳绳的好处:
1、促进学生身心健康发展
学生跳绳,有助于增强学生身体素质,减少学生生病情况,提高学生出勤率,提升学校整体教育水平,同时跳绳也有助于学生形成健康心理和健康人格。
2、消除课间活动的安全隐患
跳绳是一项安全性较高的运动,避免学生在颤拍带玩耍时发生意外,造成身体伤害。同时也便于校方对学生进行管理,消除学生课间活动的安全隐患。
小学生五年级上册作文跳绳比赛
阳光明媚,风和日丽,一年一度的跳绳比赛又来临了。主席台设在操场,周围摆着五颜六色的鲜花,中间是铺着红毡子的长桌,桌旁边摆着十几把柔软的座椅。 主席台上挂着红色的长幅会标,上面用黄纸贴着“育鹰小学第八届跳绳比赛”的字样。操场四周彩旗迎风招展。哇!会场又美丽又大方。操场上用白灰画了三个大长 格子,是三个参赛班同学的跳绳场地。观看比赛的同学们举着事先设计好的小黑板在场外助威加油。
体育老师一声令下,三个班的同学开始了激烈的比赛。看!摇绳的同学弓着背,一只脚在前,一只脚在后,用力地挥动着手臂。你看王晨夕脸涨得通红,抿着嘴,使 出九牛二虎之力,把绳抡了一圈又一圈,肖晓一边摇绳,一边还鼓励跳绳的同学:“别紧张!好好跳!”王晨夕嘴里喃喃地数着:“一、二、三……”绳子一上一下 在空中飞舞,像一条彩带。场外的观众更起劲儿,男生喊:“五一班!”女生喊:“加油!”
在同学们的鼓励下,跳绳的同学更起劲了。他们像活泼的小猴子一样,一个个灵活地跳过绳去。高个子的同学须低头弯腰把胳膊夹在身体的两侧;女同学把长发盘起来,免得绳子卷着头发。
呵!我们班打头的陈瑶,动作真快,队尾的同学刚一跳过,她就紧紧跟上,像一只轻盈的飞燕。她每成功地跳过时,都和前面的同学击一下掌,表示祝贺。
当然也有跳得差的。你们看!该轮到何天坤了,他等绳就等了半天,哎呀呵,还老出错,自己的腿差点把自己绊一跤。像陈嘉玉那些动作灵敏的女生,什么花样都能 跳过去,换动作也能跳过去。可何天坤这样的男生,常规动作还跳不好,就甭说跳“洋”的了,结果胳膊被绳子抡得左一道右一道的红印!
到最后关键时刻了,观赛的同学们都激动地站在凳子上了。体育老师发出了倒计时口令:“十、九、八、七……!”跳绳的同学精神更加集中了,两只眼睛睁得大大的,一跃而过,连老师也被这热烈的场面感染了,跟着我们一起鼓掌加油。
“停!”体育老师大声地喊。参赛选手这时已经汗流浃背,筋疲力尽了。场外的同学一拥而上,递上毛巾、矿泉水表示慰问。跳绳比赛在同学们的欢声笑语中结束了。
小学生三年级体育跳绳次数多少次为优秀
小学生三年级跳绳优秀成绩为:男生:116-126次/分钟,90-100分,女生:125-139次/分钟,90-100分。
一分钟跳绳标准:
一、二年级30个及格,140个100分,三、四年级40个及格,160个100分,五、六年级45个及格,160个100分
小学生跳绳及格成绩具体如下:
一分钟跳绳为高优指标,学生成绩超过单项评分100分后,以超过的次数所对应的分数进行加分。加分标准为:每超出两个加一分,上限是40个20分。
跳绳的好处
1、跳绳能促进孩子们健康发育
跳绳是一种全身性活动,能加快胃肠蠕动和血液循环,促进全身新陈代谢,又能使心情兴奋起来。 ?
2、跳绳能促进孩子们的心灵手巧 ?
人的机体在运动时会把信息反馈给大脑,从而刺激大脑的积极思维,而跳绳时的自跳自数正是这样,通过信息的来回往返,促进大脑思维加快,判断更准确,肢体活动灵活有力而达到心灵手巧。同时,能使语言变得清晰流畅,从而促进儿童智力、体力、应变能力的协调发展。
3、跳绳能培养孩子们的节奏平衡 ?
跳绳活动是左右两只手和左右两只脚都同时操作且有一定节奏的活动。这可以有效地促进儿童左半脑和右半脑协调发展,还可培养孩子具有规律性节奏感,使儿童的心理、生理都得到全面发展。
4、跳绳还能形成孩子们的方位知觉 ?
在跳绳运动中,有时是单人跳,有时是双人跳或是多人跳,有时还会简繁结合跳出许多新花样。这有利于培养儿童准确地形成时间概念和方位知觉。 ?
5、此外,跳绳时,人体对氧气和营养物质的需要量增大,孩子们可以此来促进其心脏收缩功能,加快血液循环,提高输出量,以保证机体活动的需要。
扩展资料:
注意事项
1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。
2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。
3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好,切莫在硬性水泥地上跳绳,以免损伤关节,并易引起头昏。
4、跳绳时须放松肌肉和关节,脚尖和脚跟须用力协调,防止扭伤。
5、胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时,上跃也不要太高,以免关节因过于负重而受伤。
6、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动,跳绳后则可作些放松活。
跳绳选择
1、应穿质地软、重量轻的运动鞋,避免脚踝受伤。
2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。
3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好,不要在硬性混凝土地面上跳绳,以免损伤关节,引起脑部震荡。
4、跳绳时须放松肌肉和关节,脚尖和脚跟须用力协调,防止扭伤。
5、体重较重者宜采用双脚同时起落。同时,上跃也不要太高,以免关节因过分负重而受伤。
百度百科——国家学生体质健康标准
百度百科——跳绳健身法
小学生跳绳标准成绩是多少?
一、二年级30个及格,140个100分;三、四年级40个及格,160个100分;五、六年级45个及格,160个100分。
跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。
跳绳起源:跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中,举以为人”时,绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事,也用它来捆扎收获的农作物,或拴使牛马、捆绑猎物等等,绳子成了人类生活中的重要工具。因此,跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。
明代小说《》第十八回中使用了“跳马索”和“跳百索”两个名字,指的都是跳绳。但是,“跳马索”却给了我们探究跳绳起源的启示,即古代战争中使用的“绊马索”。古人也许是受军事活动的启发,在绊和避绊的军事训练中,改骑马跨越绳子为单人跃绳而过,由此不断演变,最终成为各种各样的跳绳活动。