1.CBA和NBA球员身体差距有多大？
2.詹姆斯的训练方式是怎样的？
3.是什么导致了约基奇和周琦的差距变得这么大？
4.《灌篮高手》流川枫入选日本国青队，他能参加NBA吗？
5.詹姆斯·麦卡锡的介绍
CBA和NBA球员身体差距有多大？
CBA绝对是亚洲最好的篮球联赛，不管是比赛强度，还是球员的技术，身体素质等等，那都是亚洲顶级存在。CBA也在姚明改革下越来越好，球员也在不断提高。不过要说CBA和NBA球员身体差距，短时间内还是难以缩短。特别是你看了这7张照片后，你更能体会到差距有多大！
郭艾伦的身体素质，在国内后卫里就是最强存在。他的对抗强，运动能力出色，一旦突起来很难被防住。不过当郭艾伦跟神龟站在一起时，两人都是穿着运动装，明显神龟要壮了一圈。特别是那胸肌，隔着衣服能感受到，而郭艾伦则显得很?苗条?。
用轮胎训练很常见，这能够把球员身体每一个部位肌肉都锻炼起来。周琦作为目前国内第一中锋，他的天赋和实力就在那摆着，在CBA绝对是外援实力。不过他的力量还是差了点，看看他用的轮胎尺寸，然后再看看詹姆斯用的轮胎尺寸，你就知道差距在哪了。
李根巅峰时期身体确实强，他的突破颇有几分詹姆斯的影子。力量足爆发力强，不犯规很难阻止他得分。不过当李根对位汤普森的时候，他硬是用出了十八般武艺，又是背打又是转身，硬是没有突破汤普森的防守。汤普森防守根本没失位，在力量上差距还是很明显。
这是沈梓捷还在国青队的，当时他有幸跟詹姆斯对位。结果作为中锋的他，各种背打詹姆斯，詹姆斯是纹丝不动。他的一切动作，在詹姆斯眼里就像放慢了一般，差距确实明显。即使现在沈梓捷实现了野蛮成长，要背打35岁的詹姆斯一样不行！
体测强度大不大，肯定没有比赛和训练大，但是张兆旭在体测的时候就腰部受伤了。也许是热身不够，也许是重量不合理，但是体测就受伤，确实罕见。看看字母哥臀部训练，那可是520斤的重量，他一样是生龙活虎，这差距还是明显！
詹姆斯的训练方式是怎样的？
出道即巅峰这句话便是对詹姆斯的最好形容。自从他03年进入联盟以来，他便一直维持着25+5+5的巅峰状态，这一巅直接巅了16年。而詹姆斯外星人般的状态也让人们产生了疑问：?究竟是什么能让他一如以往地稳定呢？?答案其实很简单，就是老詹那苛刻到极致的自律。如果你还对他有着质疑，那么看看詹姆斯的训练方式你就会知道他为何这么强大了。
在进入NBA之前，詹姆斯便十分自觉地通过训练来增强自己的身体素质，即便自己已经处于第一高中生的位置，他对于自己的要求也没有丝毫的放松。而在赛前，詹姆斯会在更衣室进行锻炼，让自己的身体随时处于最佳状态。怪不得当年詹姆斯能够成为万众瞩目的状元了，这样的态度注定他会成为超级巨星。
轮胎训练是每位NBA球星增强力量的重要手段，老詹自然也会通过这样的训练来进行增肌。而从下图中我们可以看到，詹姆斯训练用的轮胎简直比他个头还大，其发力时一身完美的肌肉线条可谓一览无余。在这样高强度的训练下，詹姆斯想不拥有强大的身体素质都难。
虽然轮胎训练看起来并不难，但实际上它的重量绝对不是普通人能够随便挑战的。看看周琦训练用的轮胎，与詹姆斯相比根本就相当于迷你轮胎。由此便可见中外球员间的区别了，毕竟平时训练的差距都这么大了，哪还吃得消国际赛场的对抗呢。
要想在NBA级别的对抗中不吃亏的话，那么就必须要将核心力量给练上去，老詹便深知其中道理，所以就算是在中国行期间，他也会抓住一切机会进行核心力量的训练。而这次老詹便亲自与国青队员们一起训练，结果同样的重量詹姆斯练起来毫无压力，旁边的国青小伙却是面目狰狞，看来并不是所有人都能适应詹姆斯的训练强度的。
众所周知，瑜伽球是一个十分完美的核心力量训练神器，而老詹为了能够时刻进行核心力量的训练更是随身携带着瑜伽球，这样的训练态度真是没谁了。
不得不说，即便是最为普通的瑜伽球，詹姆斯也能玩出花来，要不是亲眼看见，估计都不知道瑜伽球还能这么用。
看老詹那暴起的肌肉就能看出瑜伽球对于力量训练的增益，这应该是很多国内球员都想象不到的训练方式吧。
看到这我们也不由得感慨，道具真的不是训练效果差的原因，只要你肯下功夫，就算是瑜伽球都能够让你变强。
随着科技的发展，詹姆斯在训练过程中自然也会用一些高科技仪器来提高自己。这次他便选择了在无重力跑步机上进行训练，如此低氧的训练对于詹姆斯身体极限的提高是有着极大作用的，所以无论过程多难多痛苦他都会坚持下去。
此外，每次经历了高强度的比赛后，詹姆斯都会选择通过高压氧气舱来进行身体的恢复。虽然躺在里面的感受并不是很好，但为了保持自己身体的状态老詹都会咬牙坚持下去，这也是他总能在场上活力十足的关键因素。
除了严格的训练之外，詹姆斯能够一直处于巅峰的原因还有他数十年如一日的饮食规划了。他不仅制定了极为细致的固定菜谱，并且每次外出活动时他都会克制自己的食欲，猪肉更是十几年都没碰过。看看他那营养满满的晚餐你就知道老詹为什么能够取得成功了。
欲戴王冠必承其重，詹姆斯的成功绝非偶然，其背后也是经历了常人难以企及的痛苦与努力，他近乎扭曲的脚趾便是最好的证明。而这也正是詹姆斯伟大的原因，我们还有什么理由去质疑他的强大呢？
是什么导致了约基奇和周琦的差距变得这么大？
周琦被拿来和约基奇比确实有些不公平
首先周琦和约基奇的成长环境不同，当然还有各自的奋斗目标不同。
2013世青赛上，约基奇被周琦打爆，所以很多人就是因为这样的原因把两个人拿来作比较。约基奇在NBA西部半决赛中带领丹佛掘金队经过抢七大战，逆转了由小卡带队的洛杉矶快船队。约基奇的表现可以堪称惊艳，他还连续两个赛季入选到最佳第二阵容。国内球迷看到当年被周琦打爆的约基奇能有如此神勇的表现，就感觉到周琦有些不争气了。
拿周琦和约基奇作比较真的合理吗？当然不合理，现在的约基奇可是在NBA大红大紫，而周琦在NBA两年没有任何存在感，连看饮水机的机会都没有，这或许与他的态度有直接关系。论天赋，周琦至少在NBA能打个轮换，也不会有那么大的差距。从周琦走进球迷视野开始，但凡是他参与的比赛，都没有看他打出血性。再加上性格上的原因，周琦不善于沟通，做为新人在场上不主动与队友沟通，是很难得到队友的支持的。这或许是我们国人非常普遍的内敛，不够张扬。姚明的成功虽然说天赋很重要，但也离不开他幽默风趣的性格。
周琦没有兑现他的天赋还有一种原因就是不够上进，总是一副无所谓的样子，很少看见他打出四射的赛，球投出去了也没有在意他进与不进。不敢找对抗，也是他自己不够自信的表现，2米17的身高总喜欢飘在外线投三分，把内线让给对手真的是太不明智的选择。总之已经是千万年薪了，感觉球队输赢跟他没有什么关系一样，没有对胜利的渴望当然就没有动力全力以赴。
其实周琦的天赋在国内也算是顶级的，只可惜没能在更高的舞台兑现自己的。不怨天尤人，要想成功必须付出更多的努力才能兑现天赋！祝愿周琦能厚积薄发，在CBA统治内线！
双抢七淘汰爵士和快船，季后赛接连“让一追四”，约基奇如今已被抬上NBA联盟第一中锋的位置。然而，就在大家都在疯狂赞美约老师的时候，周琦又被推到了风口浪尖。明明世青赛约基奇被大魔王打爆了，为何现在却是一个天上、一个地下？
首先，2013年世青赛中，场均11.3分8.9篮板5.4封盖的周琦确实算是打爆了场均只有7分5篮板的约基奇，但那都是7年前的陈芝麻烂谷子了。虽然当时的他们一个魔王出世，一个站如蝼蚁，但7年时间还不够改变两个人吗？
其次，除个人的后天努力之外，所处环境也是差距被逐渐拉大的原因。欧洲联赛是除NBA之外世界上最好的篮球联赛，这是CBA比不了的。一个在顶级联赛摸爬滚打中成长，一个在中流联赛日常虐菜。长久以往，高低立判！
第三，约基奇在登陆NBA后一年，就被掘金确定为球队核心进行培养。再看周琦，接二连三的选秀不如意、球队下放召回下放，他始终没能获得一个稳定的出场时间。一个久经战场，一个被迫休养。如此一来，差距开始越拉越大。
刀不磨要生锈，人不学要落后！努力固然重要，但不同的磨刀石磨出的刀是不一样的，不同的环境也会影响球员的成长。周琦和约基奇的对比，不单单是努力程度不够的原因。所以，请大家理性看待这个问题。
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谁能料到？2013年“世青赛”数据完爆约基奇的周琦，在7年之后竟然落后如此之多，甚至都不能放在一条水平线上来做比较。
世青赛数据对比2013年，世界青年篮球赛在捷克如期举行，当时只有17岁的周琦以及18岁的约基奇都代表各自的国家出战。
中国队在周琦的带领下获得了那届赛事第7名的好成绩，也是目前为止世青赛中国男篮最好成绩。 周琦在那届赛事场均拿到11.3分8.9篮板5.4盖帽的数据，还当选了赛事盖帽王。
而约基奇在那届赛事只拿到场均7分5篮板的数据，从数据上属于“完败”周琦。
NBA生涯对比2014年，约基奇参加NBA选秀，顺位第41位。
2016年，周琦参加NBA选秀，顺位第43位。
其实从这个时候起，两人之间似乎都还没有多大的差距，至少从纸面实力来看是这样的。但谁也没想到，仅仅3、4年的时间，两人之间的差距宛如天堑。
尽管被火箭队选中，但实力不足的周琦根本得不到球队重视，几乎没有任何登场时间。 整整两个赛季，一共就登场19次，场均出场时间不足5分钟，场均拿到1.3分1.2篮板的数据，且在2018年年底就正式被火箭队裁掉。
但作为顺位同样二轮靠后的球员， 约基奇在新秀赛季就入选最佳新秀一阵，代表掘金出场80场，拿到10分7篮板的不俗数据。随后的第二个赛季，约基奇更是进步神速，场均可以拿下17分10篮板，一跃成为球队核心球员之一。
新秀合同结束后，掘金队就马上以5年1.48亿美金续约约基奇，且他在顶薪续约的当赛季，就入选西部全明星，且入选最佳阵容一阵。
至于这个赛季，约基奇的表现如何，我们就不再赘述，你只需要知道，他带领的掘金队把夺冠最大热门快船队“打入深渊”，即将在西部决赛与詹姆斯率领的湖人队掰掰手腕。
差距为何如此之大尽管不想承认，但球队的培养思路的确会对球员的职业发展造成巨大区别。当然，希望球队全力培养你，你也得拿出足够的实力说话。周琦在进入NBA后迟迟难以展现自己的实力，自然就被火箭队放弃；但约基奇作为二轮秀，在新秀赛季就表现出足够的能力，随后还愈发的厉害，自然被球队当做核心培养，所以两人差距自然越来越大。
周琦受人诟病最多的可能就是他相对“较软”的性格。在球场上没有足够的竞争力，面对对手没有足够的侵略性，自然难以在一次又一次的比赛中成长起来。
跟更好的人在一起，你才能变得更好。NBA跟CBA的差距有多大，相信大家都比较清楚。周琦在被火箭队裁员后，可以说就彻底的丧失了跟约基奇对比的可能性。NBA更加系统的训练，更加高水平的对抗都会让两人直接的竞技差距逐渐扩大，最终成为不可逾越的鸿沟。
轰下个人NBA生涯首个季后赛的三双数据之后，约基奇率领丹佛掘金队连扳三局，以4比3的总力克洛杉矶快船队，跟湖人队会师西部决赛。
要知道，掘金队上一次打进西部决赛面对的也是湖人队，那还是在2011年。时过境迁，两支球队的阵容都发生了很大的变化，而经历过那一轮系列赛的球员就只剩下湖人队替补后卫JR-史密斯了，当时他还是掘金队的一员悍将。
约基奇的实力毋庸置疑，今年季后赛连续两轮在1比3落后的不利局面下完成逆转，足以证明他的个人能力达到了一个新的高度，进步是非常明显的。这就不禁令中国球迷很是感慨，因为周琦原本是有机会达到这种高度的。
当年周琦还是一个青年球员时，他代表中国国青队在国际赛场上跟约基奇有过交手。那个时候的约基奇还是一个爱喝可乐的小胖子，各项能力都不如周琦。在两人的直接碰面中，成熟度更高的周琦甚至能占据上风，也令人看到了中国男篮未来的希望。
不过周琦的成长就是“伤仲永”的故事。随着年龄增大，周琦虽然也尝试过挑战NBA，但并未能留下。这么多年来，周琦的对抗能力始终没有提升，还是非常瘦弱。与此同时，周琦越来越依赖中远距离投篮，在速度提升方面也进步有限。
约基奇在NBA倒是一步一个脚印地成长，戒掉了喝饮料习惯的他明显减重，从而在NBA复赛之后有了更灵活的步伐，带领掘金队越战越勇。如今看着当年不如自己的球员变成NBA巨星，不知道周琦会不会产生一些后悔或者羡慕。
对啊，我一度以为此约基奇并非青年时与周琦交手，略占下风的那个约基奇！
首先和大家一起了解一下 约基奇 的近状：
可以说他现在是掘金队的顶级中锋，一点都不为过。我想不光是我，应该大部分人都没有预想到曾经那个跳不高，跑不快的大胖子，如今已然成为了掘金队的老大！
约基奇的体力、处理球的能力和作为进攻发起点的成功率，想必关注掘金队的球迷都有目共睹。
我相信他未来还有无限可能，毕竟他才25岁！
说完约基奇，那再来聊聊当时略占上风的周琦近状如何呢？
虽然近两年的表现也算说的过去，但和约基奇比就有些黯然失色了。通俗的来说，从体重也可以看出两人的差距，周琦95公斤而约基奇是113公斤，但周琦可是比约基奇高出4公分的。如若他俩再次相遇，后者估计会被碾压！
个人感觉让他俩产生差距的原因有三点：
以上并不是针对他们中的哪一个，只是说一说自己的一点小看法。如有不妥，敬请斧正！
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尼古拉·约基奇于2014年NBA选秀中被丹佛掘金队选中，2015年正式进入NBA，2015-16赛季入选最佳新秀阵容第一阵容，2018-19赛季入选全明星西部替补阵容以及最佳阵容第一阵容;2019-20赛季入选全明星西部替补阵容以及最佳阵容第一阵容。2019-20赛季季后赛率领掘金淘汰爵士、快船进入西部决赛。
2016年6月24日，周琦在第二轮43顺位被休斯敦火箭队选中。2017年7月8日，周琦正式签约休斯敦火箭队，成为继姚明之后第二位效力休斯敦球队的中国球员。2018年12月18日，周琦被火箭队裁掉。
NBA联盟的成就使约基奇和周琦的差距越来越大！
一、选秀球队的差别。2015年至2017年掘金的实力相对火箭较弱，约基奇在掘金的机会要比周琦在火箭的机会要好一些。同时约基奇把握机会的能力要比周琦强，约基奇首个赛季投篮命中率51.2%，三分命中率33.3%，罚球命中率81.1%,周琦首个赛季投篮命中率18.8%，三分命中率10.5%，罚球命中率66.7%，约基奇投篮不错，周琦惨不忍睹。
二、个人努力的差别。周琦太瘦，约基奇太胖，两人感觉体力都不好。比赛证明，周琦的体力和约基奇还有差距，周琦CBA上场时间最长33.8分钟，而约基奇2019年季后赛场均39.6分钟。约基奇一直在进化，周琦在原地徘徊。
三、篮球环境和篮球智商的差距。约基奇无论是在塞尔维亚国家队还是在掘金队，所处的环境和篮球氛围都要比周琦在的中国队和火箭队要好一些。同时约基奇的篮球智商也是一流的，2020年NBA季后赛的连续逆转爵士、快船进入西部决赛，抢七爵士连续转身准绝杀绝对惊艳。反观周琦，经典镜头不多，世锦赛边线球失误更是让中国球迷耿耿于怀。
无论起点如何，机遇和努力亦不可缺！
我觉得应该考虑一下年龄的因素吧？
周琦的公开年龄是1996年1月出生的，但是我们知道中国 体育 界谎报年龄已经是痼疾了。网上有传言说周琦实际上是1992年出生的。
如果他真是1992年出生的，那么他结婚的事情就很好解释了。2019年，公开年龄只有23岁的周琦与比自己大六岁的女友正式结婚。这等于是他刚刚过了法定婚龄就急急忙忙地结婚了，而且女方还那么大，不免让人有点困惑。如果他是1992年出生的，他实际上是在27岁的年龄与一个比自己大两岁的女友结婚，这就看上去合乎情理了。
同样的道理，当年周琦打爆约基奇也是顺理成章的事儿。当年周琦已经21岁了，约基奇还不满18岁，周琦打爆他，根本不算个事儿。但是后来约基奇长大成人了，周琦自然就不是对手了。
以前，中国足球多次闹出过青年队大杀四方，结果“青年们”长大了却一天不如一天的笑话。中国篮球在这方面看来也是同一个毛病。
我认为主要是三个原因影响他们两个人后面的发展不同：个人性格、对比赛态度还有所处的比赛环境。
一、性格。从比赛中和赛后交流来看，周琦的性格更像前面的中国男篮大哥易建联。大家都知道易建联是绝对有实力能够在NBA立足，但是性格影响了他。在NBA里面，黄种人是受到黑人和白人歧视的，面对这种情况要么敢于面对要么巧妙化解，易建联当时没有做到，周琦一样没有做到。能做到的就是姚明，因为姚明用自己的实力和幽默赢得美国人民的尊敬，包括华裔球员林书豪也没有赢得尊敬。
三、比赛态度。看过很多场周琦的比赛，给我的感觉就是他在任何一场比赛中永远不会紧张。他打球总的感觉就是因为我是这个篮球队的队员，我领了这份工资我就必须打比赛，至于赢或不赢不是我能左右的。没有易建联，姚明，甚者是郭艾伦之类那种必赢的心态。本赛季季后赛的表现如此，去年国家队的表现也是如此。
四、比赛环境影响。前面两个因素主要，这个因素次要，但是也对他有影响。身在NBA，如果没有进步就只能被淘汰。但是周琦在NBA他的身体天赋属于顶尖序列，即使没有多少进步也不太会影响他在比赛中的表现。而处在NBA中的约基奇越练身体越壮，对抗越来越强，投篮越准，罚篮越准，进攻手段越多。周琦仍然害怕身体对抗，三分也没有多少命中率，罚球命中率也不高。
所以，我认为是这三个原因影响了周琦和约基奇像着两条不同的方向发展。一个越来越强，一个基本原地踏步。
一个努力训练。一个懒散不练，这就是差距大的原因。
周懂得如何在训练和比较中保存体力，这点约老师就比不了了，打那么累那么拼干嘛
《灌篮高手》流川枫入选日本国青队，他能参加NBA吗？
如今NBA赛场高手如林，身体素质也是一个比一个牛。如果想去NBA发展，必须是国内最顶尖的球员，并且由于运动机能的区别，也只有大个亚洲人才有机会在NBA赛场上一展身手。《灌篮高手》中流川枫一直有一个梦想，成为日本第一球员，然后去全球最顶尖的篮球联赛NBA发展，以此来证明自己。
神奈川的天才球员除了流川枫，还有仙道彰，两人都是小前锋，身体条件也差不多，如果两人同时进入NBA，谁有机会取得一些成绩呢？
先来看流川枫，流川枫年仅16岁，高中一年级学生，目前身高187cm。流川枫尚处在成长阶段，无论是身体还是球技，都有很大的成长空间。设流川枫在大一进入NBA，也就是20岁左右，身高的话保守估计也能到192cm以上。这样的身体硬件在NBA 打后场位置还是有机会的，但是如果还是打小前锋位置的话，身高、体重就明显跟不上了，身体对抗很吃亏。
流川枫目前的技术构成就是高速突破后中距离跳投，或者强行杀到篮下扣篮得分。16岁的流川枫技术不够全面，仅仅是个人得分上比较优秀，并且是在本土高中联赛上比较亮眼而已。安西教练说流川枫目前还远没有去NBA的资格，这一点都不夸张，当年安西教练在大学里发现的篮球天才谷泽龙二，也是被寄予厚望，满怀信心去了NBA，经过一段时间发现自己连球都打不上了。在安西教练看来，目前的流川枫连谷泽的水平都还没到，想要踏足NBA，还需要长时间的训练。
然后是仙道彰，仙道比流川枫大一岁，高中二年级学生，身高190cm。身体条件和流川枫差不多，如果也是按20岁进入NBA的话，跟流川枫一样也只能打个后场球员。虽然身体条件差不多，但是技术构成不一样，仙道整体打球风格和流川枫是大相径庭的，他属于组织型的小前锋，偶尔可以客串下组织后卫。这样的球场作用让我想到了詹姆斯，现年36岁的詹姆斯体能下滑，但是他以组织后卫的角色出场，串联起整个球队，也打出了很好的成绩。虽然仙道与詹姆斯不能比，但是这样的技术构成，让他在NBA赛场上更有想象空间。
所以，技术构成上我认为仙道更容易在NBA 取得成绩，因为他可以司职控球后卫。以自己出色的组织能力串联球队，并且仙道的三分球也是拿得出手的，在球场上也能给对手一定的威胁。然后性格方面，仙道更容易融入球队，毕竟仙道看起来会比较随和；而流川枫我行我素的性格，可能很难在高手如林的球队得到很多出手机会。
詹姆斯·麦卡锡的介绍
詹姆斯·麦卡锡，足球运动员，目前效力于埃弗顿足球俱乐部，曾效力于维冈竞技足球俱乐部 ，15岁成为哈密尔顿足球俱乐部最年轻出场球员，16岁成为最年轻得分球员，爱尔兰各级国少国青核心，是一位非常有潜力的足球运动员。
